Wirbelsäulen – und Beckenbodengymnastik für Frauen

In der Beckenbodengymnastik wird der Zugang zu diesem oft unbekannten Schatz ermöglicht. Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung dieser Muskelschichten werden eingeübt. Der gut trainierte Beckenboden unterstützt die Lendenwirbelsäule und die Aufrichtung des gesamten Rückens.

Wirbelsäulen- u. Beckenbodengymnastik für Frauen
Mittwoch 10:00 – 10:55 Uhr

Kurse am Tempelhofer Berg 6:
Rehasport- und Präventionskurse