Pilates ist eine Trainingsmethode, die inzwischen fester Bestandteil unserer Trainingskultur geworden ist. Wir bieten Pilates in unsrem Programm an, weil es hervorragend in unser Konzept passt: Mit Pilates trainierst du durch langsame, kontrollierte Übungen die gesamte Oberkörpermuskulatur, was die beste Unterstützung der Wirbelsäule bedeutet. Dabei wird die wichtige Tiefenmuskulatur angesprochen, die bei Rückenproblemen unbedingt trainiert werden sollte.
Zusätzlich stärkt Pilates die Körperwahrnehmung und kann von allen ohne Vorkenntnisse erlernt werden.
Ein perfekter Kurs also, um etwas für deine Gesundheit zu tun!